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老年人经常喝茶对身体健康好吗

2023-07-13 19:08:3939健康网

老年人经常喝茶对身体健康是有一定好处的,但是不建议过量饮用。

茶叶中含有大量的茶多酚、茶碱等多种活性物质,这些物质具有兴奋中枢神经的功效。因此,适量饮用茶水可以改善疲劳、提神醒脑,对提高工作和学习效率有一定的帮助。茶叶中的茶多酚、茶碱等物质还具有抗氧化、降血脂、降血压等作用,对预防和治疗心血管疾病可以起到一定的辅助作用。但老年人不宜过量饮用茶水,因为茶叶中含有咖啡因、茶多酚等物质,过量摄入可能会刺激大脑皮质过度兴奋,导致失眠、心悸等症状,甚至可能会诱发心律失常。此外,过量饮用茶水还可能会对胃肠道产生刺激,导致腹痛、腹泻等不适症状,对身体健康产生不利影响。

建议老年人在饮用茶时应该适量,不要过量饮用,同时应该注意选择茶叶品种和茶叶加工方法,避免对身体造成伤害。如果身体存在不适症状,应该及时就医检查,并及时治疗。

聂志扬副主任医师 北京医院    内科

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