哺乳期吃巧克力对宝宝有影响吗

哺乳期吃巧克力一般对宝宝没有影响，但是需要注意适量吃，不可以过量。

巧克力中含有比较丰富的可可脂、糖类等营养物质，可以补充人体所需要的营养，并且可以辅助促进血液循环，有助于缓解疲劳、改善情绪等功效。通常情况下，适量吃巧克力不会对宝宝造成不良的影响，并且还有助于提高食欲。但是因为巧克力中含有比较多的糖分，如果大量吃，可能会对宝宝的牙齿造成一定腐蚀，并且可能会影响到宝宝的消化系统，导致宝宝出现腹胀、腹泻等症状，所以不可以过量吃。

哺乳期女性在日常生活中，要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，可以适当多吃一些蛋白质含量高的食物，例如排骨汤、鲫鱼汤等，避免吃辛辣、刺激类食物，例如辣椒、芥末等。要保持乳房的清洁和卫生，及时清洗乳头，尽量穿宽松舒适的内衣，避免对乳房造成压迫。