胳膊筋疼半个月了，怎么办

胳膊筋疼半个月了，多考虑是剧烈运动引起的，但也不排除是外伤、肌肉劳损等原因导致的，可以根据具体原因进行针对性治疗。

1、剧烈运动

如果平时不注意休息，长时间做重体力劳动，可能会导致肌肉充血，出现局部疼痛、肌肉无力等症状。患者可以通过推拿、按摩等方式缓解。平时可以适当运动，比如骑自行车、跑步等，但要避免剧烈运动。

2、外伤

平时不注意身体健康，胳膊受外力撞击，可能会损伤肌肉纤维组织，出现局部肿胀、皮下青紫、剧烈疼痛等症状。患者可以用凉毛巾冷敷，24小时后热敷的方式缓解。如果疼痛剧烈，还可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。

3、肌肉劳损

如果长时间做重体力劳动，可能会导致肌肉劳损，出现肌肉疼痛、活动受限等症状。患者可以通过针灸、按摩等方式缓解。还可以遵医嘱口服萘普生胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。

除此之外，还可能是筋膜炎等原因引起的，可以到医院就诊治疗。