脚心脚底酸痛，小腿肚子酸疼

脚心和脚底酸痛，小腿肚子酸疼多考虑是运动过度、缺钙、肌肉劳损等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。

1、运动过度

如果在日常生活中没有控制好运动量，导致身体过度劳累，可能会使乳酸大量堆积，从而出现腿部、脚部酸胀、疼痛等现象。可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过热敷的方式进行缓解。

2、缺钙

如果在日常生活中没有养成良好的饮食习惯，导致身体营养摄入不足，可能会引起缺钙，从而出现肌肉痉挛、腿部疼痛等现象。建议多吃钙含量相对比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋等，必要时可在医生的指导下，使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。

3、肌肉劳损

如果平时经常做一些重体力劳动，导致腿部肌肉受到损伤，可能会使局部肌肉痉挛，从而出现刺痛的现象，也可能会伴随酸胀的情况。可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过红外线理疗的方式进行缓解。

另外，不排除与神经性病变等有一定关系，还可能会出现麻木的感觉。可以通过影像学检查的方式进行判断，根据检查结果配合医生进行针对性治疗。

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