最近左边臀部上方疼，坐着不动没事

左边臀部上方疼，坐着不动没事多考虑是外伤引起的，也不排除是腰肌劳损、腰背肌筋膜炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因选择合适的治疗方式。

1、外伤

若是左边臀部受到外力打击，可能会导致皮下毛细血管破裂，从而会出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，24小时后，可以通过毛巾热敷的方式进行改善。

2、腰肌劳损

如果长期弯腰工作，可能会导致腰部肌肉过度紧张，长期以往可能会诱发腰肌劳损，会出现腰部疼痛、腰部肌肉发僵、腰部活动受限等症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善，也可以通过微波理疗的方式进行缓解。

3、腰背肌筋膜炎

这是一种筋膜的无菌性炎症，可能与长期处于潮湿寒冷的环境、创伤等因素有关，主要表现为腰背部疼痛、腰部肌肉痉挛、腰部活动功能下降等。患者可遵医嘱口服对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。

除此之外，也可能是腰椎间盘突出症等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。