时间短，硬度不够、一会就软了

同房时间短，硬度不够、一会就软了，可能是精神压力过大、过度劳累、肾阳虚等原因引起的，可以根据不同情况进行针对性治疗。

1、精神压力过大

如果长时间精神压力过大，可能会导致同房时不能给自己充分的信心，从而影响同房质量。建议患者可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以及时与家人朋友交流谈心，从而缓解精神压力过大的情况。

2、过度劳累

如果同房时，没有注意保持良好的姿势，可能会导致过度劳累，从而引起上述症状。建议患者及时休息，避免过度劳累，也可以通过局部按摩的方式缓解症状。

3、肾阳虚

如果患者频繁进行性生活，可能会导致肾阳虚，从而出现早泄、勃起功能障碍等症状。患者可以在医生的指导下使用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗，也可以通过艾灸的方式进行改善。

除此之外，还可能与气血不足、肝气郁结等原因有关，建议患者及时就医，明确具体病因后对症治疗。