稍微运动后，脚踝老是酸痛怎么回事

稍微运动后，脚踝老是酸痛，可能是过度运动、缺钙、踝关节炎等原因引起的。

1、过度运动

如果平时运动量过大，可导致脚踝部位过度劳损，使局部肌肉以及韧带出现损伤，从而引起脚踝酸痛、肿胀等症状。应注意休息，短时间内避免进行剧烈运动，也可以用热水泡脚，促进局部血液循环，有助于缓解症状。

2、缺钙

如果平时不注意饮食，导致体内摄入的钙元素不足，使骨骼中的钙元素缺乏，无法维持正常的生长和发育，可引起脚踝酸痛、肌肉痉挛等症状。可遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒、维生素D片等药物进行治疗，可以补充身体所需的钙元素，缓解症状。

3、踝关节炎

如果本身患有踝关节炎，可导致踝关节部位反复受到炎症刺激，从而引起脚踝酸痛、肿胀等症状。患者可遵医嘱服用吲哚美辛胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，可以起到消炎、止痛的作用。

除了以上因素，还可能是滑膜炎等导致的，应及时前往医院就诊，查明原因后进行规范化治疗。