躺下或者坐着起来时腰疼

躺下和坐着起来时腰疼多考虑是过度劳累引起的，也不排除是腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因选择合适的治疗方式。

1、过度劳累

如果患者长时间过度劳累，可能会导致腰部肌肉劳损，从而出现腰部疼痛、酸软等症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行改善。

2、腰背肌筋膜炎

如果长时间处于潮湿寒冷的环境，可能会导致风寒湿邪入侵腰部，造成腰背肌筋膜发生无菌性炎症，主要表现为腰部疼痛、肌肉紧张、活动受限等。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善，也可以通过红外线治疗，改善血液循环。

3、腰椎间盘突出症

如果患者经常弯腰从事重体力劳动，可能会导致腰椎间盘突出症，突出的腰椎间盘会压迫神经根，从而出现腰部疼痛、下肢麻木等症状。患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行改善，也可以通过骨盆牵引，增加椎间隙宽度，减少椎间盘内的压力缓解不适症状。

除此之外，也可能是腰椎管狭窄等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。