这几天膝盖那里好疼还肿了疼得要死尤其捏的

膝盖通常是指膝关节，用标准的写法通常是膝关节疼痛、肿胀。膝关节疼痛、肿胀疼得要死，尤其是膝关节周围的皮肤发红，可能是外伤、痛风、滑膜炎等因素导致的，可通过局部用药、口服药物的方式治疗。

1、外伤

如果膝关节受到外力撞击，会导致关节周围的软组织受到损伤，使皮下毛细血管破裂，引起疼痛、肿胀症状。可使用冷毛巾对局部进行冷敷，可促进局部毛细血管收缩，减轻肿胀、疼痛症状。同时应使用碘伏对患处进行消毒，以免导致感染。

2、痛风

如果平时吃含嘌呤高的食物，会导致体内尿酸升高，尿酸结晶会在关节内沉积，引起炎症反应，出现关节疼痛、肿胀等症状。可遵医嘱服用别嘌呤片、吲哚美辛胶囊等药物进行治疗，可降低体内尿酸，缓解症状。同时应避免吃含嘌呤高的食物，如海鲜、动物内脏等。

3、滑膜炎

如果平时不注意保暖，会导致膝关节受凉，引起滑膜炎，使滑膜分泌液失调，出现疼痛、肿胀等症状。可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛，同时应做好保暖工作，多喝温开水。

除了以上因素，还可能是骨关节炎等导致的。应及时前往医院就诊，查明原因后进行规范化治疗。