脖子筋拧了，有什么不疼的自治方法

脖子筋一般是指颈部。不存在颈部筋拧了有什么不疼的妙招的说法。如果患者出现颈部疼的情况，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式改善，有利于病情的后期好转。

1、一般治疗

如果颈部出现了疼痛的现象，可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过局部按摩等方式进行缓解，可以改善局部血液循环，缓解疼痛等现象。

2、物理治疗

如果一般治疗的效果并不是特别的理想，还可以通过局部热敷等方式进行改善，也可以选择针灸等方式缓解，能够有效改善局部疼痛等现象。

3、药物治疗

如果疼痛的情况较为严重，还可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，可以达到抗炎止痛的效果。也可以遵医嘱通过红花油、消肿止痛酊等药物治疗，可以改善局部疼痛等现象。

除此之外，也可以通过手术治疗等方式进行改善，比如颈椎病前路减压术等，有助于病情的好转。在日常生活中要多注意休息，避免做剧烈运动，比如跑步、跳绳等，以免对身体健康造成影响。