产后脚后跟疼、膝盖疼、手腕手指疼、腰疼

通常情况下，产后脚后跟疼、膝盖疼、手腕手指疼、腰疼可能是过度劳累、缺钙、腰椎间盘突出症等原因导致的，建议对症治疗。

1、过度劳累

产后如果长时间卧床休息，缺乏运动，可能会导致局部血液循环不畅，从而出现脚后跟疼、膝盖疼、手腕手指疼痛等症状。建议产妇可以通过局部按摩、热敷等方式缓解症状。

2、缺钙

产后如果不注意饮食，过度挑食，可能会导致体内钙元素摄入不足，从而出现四肢发软、无力、关节疼痛等症状。建议产妇可以适当进食含钙高的食物，比如牛奶、鸡蛋等，有利于补充机体所需要的钙元素。

3、腰椎间盘突出症

如果产后经常做重体力劳动，可能会导致腰椎间盘突出症，出现腰部疼痛、下肢麻木等症状，可能还会伴有头晕、头痛等不适。建议产妇可以在医生的指导下通过牵引治疗的方式改善。

除此之外，还可能是筋膜炎等原因导致的，建议及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。

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