内分泌失调3个月不来例假,多考虑是过度减肥引起的,但也不排除是饮食不当、多囊卵巢综合征等原因导致的,需要在明确病因后接受对症有效的治疗。
1、过度减肥
如果日常生活中经常节食减肥,可能会导致体内的营养摄入不足,使激素水平发生紊乱,出现月经推迟的情况。通常需要及时调整饮食结构,多吃一些营养含量丰富的食物,避免节食,也可以经常到户外锻炼身体,有利于提高身体的抵抗力。
2、饮食不当
如果平时不注意饮食结构合理,经常吃一些油腻刺激性的食物,可能会导致体内的雄激素水平持续升高,出现月经推迟、多毛、痤疮等症状。平时需要及时调整饮食结构,多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,如苹果、火龙果、菠菜、芹菜等。同时也需要经常到户外锻炼身体,有利于促进身体内热量的消耗。
3、多囊卵巢综合征
是一种常见的生殖内分泌代谢性疾病,多考虑与遗传因素、环境因素等原因有关,可能会出现月经失调、多毛、痤疮等症状。可以在医生的指导下服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物改善症状,日常注意饮食,避免高糖、高脂饮食,如巧克力、油条等。
除了上述比较常见的原因外,还有可能是甲状腺功能减退等原因导致的,需要及时就医诊断。