跑步以后的酸疼反应可以继续跑吗

一般情况下，跑步以后的酸疼反应是可以继续跑步的，但要注意控制好时间。

出现跑步以后的酸疼反应，多考虑是长时间剧烈运动，导致身体肌肉进行无氧运动，从而使乳酸发生堆积而引起的。也可能是跑步姿势不当，导致肌肉拉伤而引起的。如果酸痛的症状比较轻微，一般可以继续跑步，但是要控制好时间，避免长时间跑步，以免导致肌肉过度疲劳，从而加重酸痛的症状。如果酸痛的症状比较严重，并且伴随着局部红肿、疼痛等症状，一般不建议再继续跑步，以免导致症状加重，不利于身体的恢复。

如果酸痛的症状比较严重，可以使用热毛巾进行局部热敷，促进血液循环缓解症状。同时还可以遵医嘱服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够起到缓解疼痛的效果。在日常生活中，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。