刚开始断奶第一天涨奶怎么办

刚开始断奶第一天涨奶可以通过改变喂奶的环境、改变喂奶的姿势，还可以通过局部热敷的方式进行缓解，如果症状比较严重，建议及时就医治疗。

1、改变喂奶的环境

刚开始断奶第一天出现涨奶的情况，可能是宝宝对此有着比较敏感的心理，可以通过改变喂奶的环境来缓解，可以给宝宝放一些舒适的音乐或者声音，能够缓解宝宝的焦虑和恐惧心理。

2、改变喂奶的姿势

在断奶期间，可以将乳房往乳头方向按摩，或者是将乳头以及乳晕部位向上提拉，这样能够促进乳汁的分泌，从而缓解涨奶的情况。

3、局部热敷

刚开始断奶第一天出现涨奶的情况，可以使用热毛巾对局部进行热敷，这样能够促进血液循环，缓解涨奶的情况，但是在热敷的时候要注意控制好温度，避免温度过高，造成烫伤。

除此之外，还可以通过挤奶和吸奶器排乳的方式进行改善，如果通过上述方法，涨奶的情况没有得到缓解，并且出现了加重的情况，建议及时就医治疗，以免延误病情。