男人房事时间短，硬度不够怎么办

男人房事时间短，硬度不够可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。多考虑是精神压力过大、过度劳累等原因造成的，但不排除是肾阳虚导致的，需要积极配合医生进行治疗。

1、精神压力过大

如果长期处于压力过大的环境中，可能会使精神过度紧张，甚至也有可能会出现性功能障碍的情况。建议患者多卧床休息进行改善，也可以通过深呼吸等方式进行放松缓解。

2、过度劳累

如果在平时长时间进行重体力劳动，可能会使体内的肾气受到损伤，从而影响到正常的性生活，甚至还会伴有精神萎靡等现象。建议患者多卧床休息，也可以多吃点补肾的食物，比如韭菜、羊肉等，也可以遵医嘱配合使用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。

3、肾阳虚

通常是指体内的肾脏阳气不足，可能是频繁进行性生活引起的，但不排除是先天发育异常等原因造成的，可能会出现肢体乏力、腰膝酸软、小便清长等症状。建议患者多吃点壮阳的食物，比如韭菜、山药等，也可以遵医嘱配合使用右归胶囊、桂附地黄丸等药物进行治疗。

除以上比较常见的原因以外，还可能与肝胆湿热等原因有关，建议患者需要根据引起的原因进行针对性治疗。