大概10天左右遗精一次正常吗

大概10天左右遗精一次是否正常，需要根据实际情况判断。

如果是新婚或偶尔发生，并且没有伴随身体不适，一般是正常的生理现象。因为新婚或偶尔发生可能是性经验比较丰富导致，并且精液还没有完全储存，身体没有发生排精现象。这种情况一般不需要特殊处理，建议患者平时多参加体育锻炼，比如跑步、打球等，可以增强体质，还可以促进精液排出。

如果遗精频繁发生，并且伴随头晕、失眠多梦、精神萎靡等症状，可能是肾虚引起的，这种情况一般是不正常的。患者可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物缓解症状，同时还需要多吃一些补肾的食物，比如韭菜、羊肉等。

在日常生活中，建议患者养成良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累。同时还需要注意个人卫生，勤换洗内裤，以免滋生大量细菌，引起感染。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。