下楼梯时脚撞了肿了青了

下楼梯时脚撞了肿了青了多考虑是软组织损伤引起的，也不排除是骨折、关节脱位等原因导致的，建议患者根据引起的原因选择合适的治疗方式。

1、软组织损伤

若是下楼梯时不注意自身安全防护，可能会使脚部受到外力冲击，从而导致局部软组织损伤，会出现红肿、疼痛等现象。刚受伤时，患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，48小时后，可以通过毛巾热敷的方式进行改善。

2、骨折

如果患者脚部受到外力猛烈撞击，可能会导致脚部骨头发生断裂，从而出现剧烈疼痛、肿胀、淤血等情况。建议患者立即就医，通过X线检查的方式进行判断，如果没有出现明显断裂，可以通过石膏固定的方式进行改善，如果断裂比较严重，可以通过手术切开复位内固定的方式进行治疗。

3、关节脱位

如果患者下楼梯时动作过于激烈，可能会使脚部扭伤，如果没有及时就医可能会导致关节脱位，会出现剧烈疼痛、肿胀、畸形等现象。患者可以通过手法复位的方式进行改善，必要时可以通过手术切开复位内固定的方式进行治疗。

除此之外，也可能是肌腱炎等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。