腰部僵硬，牵拉着很疼痛

腰部僵硬，牵拉着很疼痛，多考虑是受凉引起的，也不排除是腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因选择合适的治疗方式。

1、受凉

如果患者长期处于寒冷的环境，可能会导致腰部受凉，使局部肌肉痉挛收缩，从而出现疼痛、腰部发僵等情况。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过热敷的方式进行改善。

2、腰背肌筋膜炎

如果患者长期过度劳损，可能会诱发腰背肌筋膜炎，会出现腰部疼痛、肌肉紧张、活动受限等症状。患者可以通过热疗、红外线治疗等方式进行改善，也可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。

3、腰椎间盘突出症

若是经常弯腰从事重体力劳动，可能会诱发腰椎间盘突出症，大部分患者会出现腰部疼痛、下肢放射痛等症状。患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，也可以通过骨盆牵引，增加椎间隙宽度，减少椎间盘内的压力缓解症状。

除此之外，也可能是腰椎管狭窄等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。日常应注意腰部保暖，避免长时间腰部负重。