一干弯腰的累活没三分钟就腰疼

一干弯腰的累活没3分钟就腰疼可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生等原因导致。

1、腰肌劳损

腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，会导致腰骶部的酸痛、胀痛，劳累、受凉后疼痛加重，休息后疼痛可以缓解。患者应避免久坐和长时间弯腰劳作，疼痛严重时可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。

2、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症会压迫、刺激到周围软组织和肌肉造成腰部疼痛，劳累、受凉后疼痛加重。患者可以通过按摩、热敷等物理方式改善症状，同时在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。

3、腰椎骨质增生

腰椎骨质增生会使椎间隙变窄，导致椎间盘的弹性下降，从而使椎体之间的压力增大，会刺激周围的软组织和肌肉造成疼痛。患者可以通过按摩、热敷等物理方式改善症状，同时在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物治疗。

除此之外，还可能是腰椎滑脱等原因导致，建议患者及时就医治疗。