膝盖下方的10cm处的地方疼痛

膝盖下方的10cm处疼痛可能是由于生理性因素引起的，但也可能是由于髌腱炎、胫骨结节骨软骨炎等病理性因素引起的，建议患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。

1、生理性因素

如果长时间保持同一姿势或持续进行重复动作，可能会导致膝盖肌肉疲劳，从而引起疼痛。这种情况下一般不需要特殊治疗，患者可通过休息来缓解。患者平时要避免剧烈运动，避免长时间保持同一姿势，还要注意加强营养。

2、髌腱炎

髌腱炎是一种由于过度使用或外伤引起的髌腱无菌性炎症，通常会导致膝盖疼痛和僵硬，尤其是在突然运动时。患者可在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，必要时还可遵医嘱进行手术治疗。

3、胫骨结节骨软骨炎

胫骨结节骨软骨炎通常是由于过度使用或外伤引起的，一般会导致膝盖疼痛和不适。患者可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗，必要时还可遵医嘱进行手术治疗。

除以上常见因素外，也可能是由于半月板损伤等引起的，应及时到医院完善相关检查，明确原因，再进行针对性的治疗。