对哺乳期妈妈和孩子有害吗，具体会影响那方

一般对哺乳期妈妈和孩子没有影响，但如果哺乳期妈妈或孩子患有疾病，可能会对孩子造成一定影响。

哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养孩子的时期，一般是从产后的第10-12天开始。在此期间，母乳中的营养成分来源于母乳中的营养物质，如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等，可以保证孩子的营养摄入。另外，在此期间，乳汁的分泌量也会逐渐增加，有利于孩子的成长发育。一般对哺乳期妈妈和孩子没有影响，但如果哺乳期妈妈或孩子患有疾病，如乳腺炎、感冒、肺炎等，可能会影响乳汁的分泌，导致孩子摄入营养不足，影响生长发育。

在哺乳期，建议哺乳期妈妈要注意饮食营养，多吃蛋白质和维生素丰富的食物，如鸡蛋、瘦肉、苹果等，以促进乳汁分泌。同时，要注意休息，保持良好的心情，避免过度劳累和长时间熬夜，以免影响乳汁分泌。另外，要注意做好保暖工作，以免受凉引起感冒。