产后坐月子尽量不要抱小孩吗

产后坐月子一般尽量不要抱小孩。

产后坐月子期间，产妇身体比较虚弱，需要好好调养促进身体恢复。通常不建议产妇抱小孩，因为抱小孩需要承受身体的重量，会导致腰部肌肉受到劳损，不利于身体恢复，并且还可能会引起子宫脱垂、阴道前后壁膨出，甚至会导致阴道炎、宫颈炎等妇科疾病。如果在坐月子期间需要抱小孩，建议采取侧卧位，并且要将双腿并拢，将双手托住腰部，能够减轻腰部的压力，促进血液循环，缓解腰部不适。

产后要注意休息，避免过度劳累，注意保暖，避免受凉。饮食要营养均衡，可以适当吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、橙子、牛奶、鸡蛋等，不仅能够给身体补充营养，还可以促进乳汁分泌，有利于身体恢复。另外，产后要注意个人卫生，勤洗澡，勤换洗内裤，保持外阴清洁。如果产后出现身体不适，建议及时就医治疗。