睡觉翻身痛持续了好长一段时间了

睡觉时翻身痛，持续了好长一段时间，常见可能是由于睡姿不当、腰背肌筋膜炎，以及颈椎病等原因导致。

1、睡姿不当

如果患者睡眠姿势不正确，可能会导致翻身时牵拉肌肉，引起疼痛。建议患者平时尽量避免长时间保持同一姿势，还要注意睡姿。

2、腰背肌筋膜炎

通常是由于患者长时间慢性劳损，或受到寒冷刺激等原因导致，主要表现为腰背部疼痛、肌肉痉挛等症状。建议患者可遵医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛，还可采用热疗、红外线治疗等方式，改善局部血液循环，促进炎症消退。

3、颈椎病

若患者长时间低头工作、学习，可能会导致颈椎病，压迫神经根，导致翻身时出现疼痛。建议患者可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛，还可采用热敷、牵引、针灸等方式，改善症状。

除上述内容外，还可能是强直性脊柱炎等导致，建议患者及时就医治疗。建议患者平时要注意劳逸结合，避免长时间从事重体力劳动，还要注意腰部保暖。