落枕是一种常见的颈部疾病,通常会在起床后出现肌肉僵硬、活动受限、肌肉酸胀等症状。如果病情不严重,一般不需要治疗,可在3-5天内自行缓解。如果病情严重,可以进行物理治疗、药物治疗等。
1、物理治疗
在睡眠时,应选择一个合适的枕头,以保持颈部的舒适姿势。也可以使用热敷袋或热毛巾等物品来热敷颈部,可以促进颈部的血液循环,缓解不适症状。
2、药物治疗
如果疼痛严重,可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊等抗炎镇痛药物进行缓解。如果有局部肌肉痉挛,可以遵医嘱使用盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂进行治疗。
建议在日常生活中注意保持良好的生活习惯,避免长时间低头或仰头。在睡觉时,需要选择一个合适的枕头,以保持颈部的舒适姿势。注意保暖,避免颈部受凉。如果症状不能缓解或加重,需要及时就医,以免延误病情。