腰椎间盘膨出L3-4l4-5轻度膨出

腰椎间盘膨出L3-4L4-5轻度膨出，通常是腰椎间盘发生退行性改变引起的，可以通过物理治疗、药物治疗、手术治疗使病症得到改善。

1、物理治疗

腰椎间盘膨出可能与年龄增长、腰椎过度劳累、外伤等原因有关，可能会出现腰背部疼痛、下肢麻木等症状。可以在医生的指导下，通过推拿、按摩等方式，辅助缓解疼痛症状。

2、药物治疗

如果出现疼痛症状，可以在医生的指导下，服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。还可以遵医嘱口服甲钴胺胶囊、维生素B1片等药物，促进神经功能恢复。

3、手术治疗

如果腰椎间盘膨出药物治疗后效果不明显，可以通过全椎板切除术、开窗髓核摘除术等方法改善。

除此之外，还可以通过针灸、理疗等方式改善，但要在医生的指导下进行。在日常生活中，要注意休息，不要剧烈运动。要保持良好心情，避免出现抑郁、焦虑等不良情绪。