走路时膝盖不由自主地往外翻，手臂的摆动不

走路时膝盖不由自主地往外翻，手臂的摆动不正常，多考虑是身体肥胖引起的，也可能是膝关节过度伸展、膝关节炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、身体肥胖

如果日常生活中经常暴饮暴食，可能会导致脂肪过度堆积，若是没有适当参加体育锻炼，可能会出现腿部肌肉不均衡，导致走路时膝关节不适。建议患者保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，适当参加体育锻炼，比如慢跑、骑自行车等。

2、膝关节过度伸展

若是经常做剧烈运动，可能会导致膝关节过度伸展，从而出现膝关节外翻、疼痛等现象。建议患者注意多加休息，避免过度剧烈运动，也可以通过冰敷的方式进行缓解。

3、膝关节炎

可能因膝关节部位受到外伤，导致局部软组织损伤诱发膝关节炎，会出现膝关节疼痛、肿胀、关节僵硬等症状，还可能会伴随关节畸形的情况。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善，也可以通过人工膝关节置换术治疗。

除此之外，也可能是髌骨脱位等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。