睡歪脖子了，怎么办

睡歪脖子通常是指落枕，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善，有助于病情的后期好转。

1、一般治疗

睡歪脖子可能是睡觉时长期保持不良睡姿造成的，可能会引起颈部疼痛、肌肉僵硬、活动受限等症状。如果病情的程度并不是特别严重，建议通过调整睡姿等方式进行改善，也可以在睡觉时使用枕头等工具进行固定。

2、物理治疗

如果一般治疗效果并不是特别理想，还可以通过局部热敷、针灸、按摩等方式进行改善，可以促进局部的血液循环，改善肌肉紧张等现象。

3、药物治疗

如果疼痛的程度较为严重，也可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，可以达到抗炎止痛的效果。也可以遵医嘱通过复方氯唑沙宗片、盐酸替扎尼定片等药物治疗，可以有效改善肌肉痉挛。

除此之外，还可以通过手术治疗等方式进行改善。如果症状还进一步加重，就要立即治疗，以免危及健康。