心情总有点压抑，却不知道为什么

心情总有点压抑，却不知道多考虑是精神压力过大导致的，也不排除是焦虑症、抑郁症等原因导致，需要根据病因进行对应的治疗。

1、精神压力过大

可能是患者学习或工作压力较大，或者是与朋友之间产生了矛盾，从而导致心情不畅的现象。在日常生活中要学会自我调节，多注意休息，保证充足的睡眠，症状会逐步改善。

2、焦虑症

可能是遗传、环境、社会等原因导致，患者会出现过于紧张、不安、不耐烦等症状，从而导致上述现象。在日常生活中要学会心理疏导，多参加户外活动，也可以在医生的指导下口服地西泮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。

3、抑郁症

可能是童年阴影或突发性应急事件等原因导致，由于情感无处寄托，从而出现压抑的现象。在日常生活中要保持愉悦的心情，可以与家人、朋友多沟通，也可以在医生的指导下口服盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。

除此之外，也有可能是躁郁症等原因导致。如果症状较为严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。