近几年每年都会有一段时间突然觉得心情低落

近几年每年都会有一段时间突然觉得心情低落，多考虑是工作压力大导致的，也不排除是抑郁症、焦虑症等原因导致，需要根据病因进行对应的治疗。

1、工作压力大

可能是患者长期从事繁重的体力劳动，或者是脑力劳动，导致身体和心理都处于疲惫的状态，从而引起情绪低落的现象。在日常生活中要学会释放压力，多注意休息，症状会逐步改善。

2、抑郁症

由于受到应激事件、性格、遗传等因素的影响，患者会出现内心的恐惧，担心自己患有各种疾病，从而产生焦虑、抑郁等情绪，可能会造成情绪低落的现象。在日常生活中要避免压力过大，可以多与家人沟通，也可以在医生的指导下口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。

3、焦虑症

可能是遗传、环境、社会等原因导致，患者会出现过度担心的心理，同时会伴有明显的焦虑、紧张、不安等情绪，从而出现上述现象。在日常生活中要保持心情愉悦，可以多参加户外活动，也可以在医生的指导下口服地西泮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。

除此之外，也有可能是双相情感障碍等疾病导致，也会出现上述症状。如果患者症状较为严重，一定要及时去医院就医，以免延误病情。