一紧张就会有口吃,一般是能治疗的。口吃属于一种言语障碍,是一种语言障碍。引起的原因与心理、生理、环境等因素有关。
如果在平时长时间精神过度紧张,可能会导致副交感神经出现兴奋的情况,从而引起口吃的现象。建议患者保持良好的心态,避免过度紧张,可以通过深呼吸的方式进行改善,也可以通过听音乐的方式转移注意力,一般可以得到缓解。必要时,也可以在医生的指导下使用利培酮片、奥氮平片等药物进行治疗。
日常生活中,养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠,避免长期熬夜、过度劳累。还要合理调整饮食习惯,适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物,比如苹果、猕猴桃、黄瓜、瘦肉等,可以补充身体所需要的营养物质,对身体有一定的好处。也可以适当参加有氧运动,比如散步、打太极、跳广场舞等,能够促进全身血液循环,从而增强自身抵抗力。