一想事就心慌恐惧焦躁不安睡觉都睡不好

一想事就心慌恐惧焦虑不安睡不着，可能是精神压力过大造成的，但不排除是神经衰弱、焦虑症等原因导致的，患者需要在医生的指导下进行治疗。

1、精神压力过大

如果长时间处于压力过大的环境中，可能会使交感神经处于兴奋的状态，甚至也有可能会出现烦躁不安、失眠等现象。建议患者多卧床休息进行改善，也可以通过深呼吸等方式进行放松缓解。

2、神经衰弱

多考虑是精神过度紧张造成的，随着病情的不断发展，可能会影响到正常的睡眠质量，甚至还会出现烦躁不安、频繁发脾气等症状。建议患者多卧床休息，也可以与朋友进行沟通缓解。必要时，可以遵医嘱配合使用谷维素片、甲钴胺片等药物进行治疗。

3、焦虑症

焦虑症多考虑与遗传因素有关，但不排除是遇到应激性生活事件导致的，在疾病初期可能会出现心慌、频繁发脾气等症状，甚至还会影响到正常的睡眠质量。建议患者通过心理暗示疗法等方式进行处理，也可以遵医嘱配合使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。

除以上比较常见的原因以外，还有其他的原因，比如恐惧症等，建议患者及时去医院进行治疗。