早期抑郁症到底该怎么办

早期抑郁症的治疗主要包括心理治疗、自我调节以及药物治疗。早期抑郁症的具体治疗方法需要根据患者的症状和病情严重程度来确定。

1、心理治疗

心理治疗是早期抑郁症治疗的主要方式之一。认知行为疗法、心理动力疗法、支持性心理治疗等心理治疗方案都是常用的抑郁症治疗方法。心理治疗可帮助病人理解和处理自己的情感和思维，以及掌握更有效地面对和处理压力的方法。

2、自我调节

自我调节也是抑郁症治疗的一种辅助方法。通过锻炼、旅游、冥想、艺术创作等自我调节方式，患者可以减轻情绪压力，缓解抑郁症状。

3、药物治疗

药物治疗是抑郁症治疗中的另一种常用方法。常用的抑郁症药物有氟西汀、舍曲林、西酞普兰和艾司西酞普兰等，但是使用药物治疗需要在专业医生的指导下进行，且需要按照医生的处方指导使用，以避免副作用。

如果患有抑郁症，请及时就医并咨询专业医生的建议。医生会根据症状和病情制定个性化的治疗方案，并建议病人采取自我调节、心理治疗、药物治疗等方式来缓解抑郁症状。