没有什么不舒服现在感觉正常就是有点害怕

没有什么不舒服现在感觉害怕，多考虑是精神压力过大造成的，也不排除是恐惧症、焦虑症等原因导致的，可以根据病因进行针对性的治疗。

1、精神压力过大

如果长期处于精神压力过大的状态，容易导致交感神经处于兴奋的状态，从而伴随着紧张、焦虑等症状，同时还会导致心率加快的现象。此时可以多听一些舒缓心情的音乐，缓解不良的情绪，同时还可以多做有氧运动，比如跑步、打羽毛球等。

2、恐惧症

通常是遗传因素以及心理因素等原因导致的，会导致患者出现恐惧、紧张、害怕等症状，特别是处于陌生环境时，症状会更加严重。此时可以在医生的指导下服用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物进行治疗，同时还可以通过认知行为治疗的方式进行辅助治疗。

3、焦虑症

多考虑是遗传因素以及环境因素等原因导致的，会导致患者出现过度担心、不安、害怕等症状，同时还可能会伴随着睡眠障碍、头痛等症状。此时可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，同时还可以通过心理动力学疗法的方式进行辅助治疗。

除此之外，还有可能是抑郁症等原因导致的，建议到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。