抽完烟之后立即喝水通常没有太大的好处,抽烟后建议休息20-30分钟再喝水。
通常情况下,抽烟会对呼吸道产生一定的刺激,可能会引起咳嗽、咳痰等不适症状,严重时还有可能会引起咽喉炎、支气管炎等疾病。而水是人体不可缺少的一种物质,可以帮助人体维持正常的新陈代谢,并且还可以帮助人体排出毒素。在抽完烟之后,如果立即喝水,可能会稀释掉呼吸道中的烟雾,影响对呼吸道的刺激,从而对身体健康产生不利影响。建议抽完烟之后休息20-30分钟再喝水,此时呼吸道的刺激以及烟雾中的有害物质基本被代谢出体外,对身体通常不会产生太大的影响。
除此之外,建议患者在日常生活中尽量少抽烟或者戒烟,在抽烟的时候还需要注意控制好烟量,避免因为摄入过多而对身体造成损伤。平时还可以多吃一些富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,可以帮助增强身体抵抗力。