运动过量后脚底几个硬的红点不知道是不是荨

运动过量后脚底有几个硬的红点不知道是不是荨麻疹，需要根据具体情况进行判断。

1、是荨麻疹

荨麻疹一般是由于食物过敏、感染致病菌或者皮肤接触过敏原等原因引起，患者会出现皮肤风团、瘙痒等症状，运动后脚底受到摩擦、刺激，可能会导致脚底出现硬的红点。患者可以在医生指导下使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗。

2、不是荨麻疹

如果平时不注意脚底卫生或者经常穿不合脚的鞋子，可能会导致脚底受到刺激，引发荨麻疹，出现脚底有红点的现象，同时还会伴随瘙痒、红肿等症状。此时患者需要注意脚部卫生，及时更换合脚的鞋子，也可以遵医嘱使用糠酸莫米松乳膏、炉甘石洗剂等药物辅助改善症状。

在日常生活中，患者要注意保持个人的清洁卫生，避免接触过敏原。要保持居住环境的清洁卫生，可以多开窗通风。