两只手臂和小腿只要一热出汗就长小红点很痒

两只手臂和小腿只要一热出汗就长小红点很痒，多考虑是痱子引起的，但也可能是荨麻疹、体癣等原因引起的，可以根据具体原因进行针对性治疗。

1、痱子

如果天气炎热，长时间剧烈运动，可能会导致小汗腺导管阻塞，出现皮肤刺痛、瘙痒等症状。可以遵医嘱涂抹痱子粉、炉甘石洗剂等药物治疗。平时可以用凉毛巾冷敷，保持皮肤凉爽。

2、荨麻疹

食用芒果、牡蛎等容易引起过敏的食物，可能会产生过敏反应，诱发荨麻疹，伴随出现红色风团现象。可以遵医嘱口服氯雷他定片等抗组胺药物治疗，平时需要注意远离过敏原。

3、体癣

平时不注意个人卫生，和真菌感染者共用毛巾，可能会感染真菌，出现皮肤瘙痒、脱屑等症状。可以在医生的指导下，口服伊曲康唑胶囊、盐酸特比萘芬片等抗真菌药物治疗。平时可以用温清水清洗，保持皮肤清洁。

除此之外，还可能是日光性皮炎等原因引起的，可以到医院就诊治疗。