13岁了还在咬指甲，还长得出吗

咬指甲指的是咬指甲癖。通常情况下，13岁了还在咬指甲，还长得出指甲。

咬指甲癖是一种反复咬指甲的不良习惯，多发生于儿童，与遗传、心理、环境等因素有关。咬指甲癖可以通过修剪、心理治疗、药物治疗等方法来缓解。

1、修剪

如果患者的咬指甲癖是由于模仿他人而出现的，可以通过修剪的方法来进行缓解，如使用牙刷或者牙签等工具来进行修剪，避免出现频繁咬指甲的现象。

2、心理治疗

咬指甲癖的发病与患者的心理因素有关，如焦虑、紧张、压力过大等，可以通过心理治疗的方法缓解。如认知行为疗法、支持性心理治疗等，可帮助患者正确处理咬指甲的问题。

3、药物治疗

如果咬指甲癖的症状比较严重，通过上述方法无法缓解，还可以在医生的指导下使用卡马西平片、氯硝西泮片等药物进行治疗。

建议患者多参加户外运动，积极参加集体活动，可以缓解紧张、压力等不良情绪。同时应注意均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果，如苹果、菠菜等，避免摄入刺激性食品，如咖啡、浓茶等。