月经老是推后或量少，内分泌失调怎么办

月经老是推后或量少可能是情绪不稳定、寒冷刺激、多囊卵巢综合征等因素导致的，可通过日常护理、口服药物的方式进行治疗。

1、情绪不稳定

如果平时情绪经常处于焦虑、紧张、抑郁等状态，会影响体内激素水平，从而导致月经推迟。这种情况无须特殊处理，平时应保持良好的心情，可以多和朋友聊天，可缓解不良情绪。也可多吃新鲜的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，可以补充身体所需营养，有助于改善月经推迟的症状。

2、寒冷刺激

如果平时没有做好保暖工作，或者长期吃寒冷的食物，会导致血液淤滞，从而影响月经，出现经期推迟、量少等症状。平时应做好保暖工作，可以多喝热水，有助于促进血液循环，改善月经推迟、量少的症状。平时还可以多吃温热的食物，如小米粥、红糖粥、羊肉汤等。

3、多囊卵巢综合征

如果患有多囊卵巢综合征，会影响到体内雌激素和孕激素分泌，导致月经推迟、经量减少、闭经等症状。平时应养成良好的生活习惯，避免熬夜，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、芹菜、白菜等，有助于改善症状。也可遵医嘱服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。

除了以上因素，还可能是卵巢早衰导致的。应前往医院就诊，在医生指导下查明原因对因治疗。