阴道下面不知道怎么了

阴道下面不知道怎么了一般是指阴道松弛，可能是因为年龄增长、分娩、过度运动等原因所导致。

1、年龄增长

随着年龄增长，体内雌激素水平会逐渐降低，会导致阴道壁萎缩、盆底肌肉松弛，从而出现阴道松弛的现象。患者可在医生指导下进行盆底功能康复锻炼，比如凯格尔运动、臀部运动等，有助于缓解症状。

2、分娩

如果患者是经阴道分娩，可能会导致阴道松弛。因为在分娩的过程中，胎儿会对阴道产生较大的压力，导致阴道壁肌肉过度扩张，肌纤维受到损伤，从而引起阴道松弛的症状。患者可在医生指导下进行盆底功能康复锻炼，比如凯格尔运动、提肛运动等，有助于缓解症状。

3、过度运动

如果患者长时间进行剧烈运动，可导致腹压增加，使阴道壁肌肉过度紧张，从而出现阴道松弛的现象。此时患者需要注意休息，避免剧烈运动，一段时间后可缓解症状。

除此之外，还可能是因为频繁性生活、多次分娩等原因所导致，建议患者及时就医治疗。