想确定怀没怀孕什么时候来月经

想确定怀没怀孕一般可以在同房后十天左右通过早孕试纸进行检测，或者去医院通过抽血的方式进行检测。

怀孕通常是指精子与卵子结合形成受精卵并在子宫内着床的过程。如果想要确定是否怀孕，可以在同房后十天左右使用早孕试纸进行检测，主要是通过检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素判断，也可以去医院通过抽血的方式进行检测，主要是通过检测血液中的人绒毛膜促性腺激素水平进行判断。一般情况下，如果人绒毛膜促性腺激素水平在0~5IU/L，则说明没有怀孕。如果人绒毛膜促性腺激素水平大于5IU/L，说明已经怀孕。

在日常生活中，要注意多休息，避免过度劳累，同时也要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。饮食方面也要改善，多吃一些优质蛋白的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。如果早孕试纸检测出怀孕，建议及时就医，在医生的指导下做好日常的护理，定期去医院进行产检，如果出现不适的症状，建议及时就医治疗。