上个月二十号来月经，这月几号是安全期

上个月二十号来月经，这个月的六号到十号是安全期，但由于女性排卵会受到情绪波动、环境改变等因素影响，所以具体的安全期时间也会有所不同。

对于月经周期规律的女性，安全期一般是在月经干净到排卵前的一段时间，而排卵期一般是在下次月经来潮前的14天左右，所以安全期大多是在月经干净到排卵前的一段时间。虽然此时是安全期，但是也不是绝对安全的，有些女性可能会出现排卵提前的情况，所以也有可能会出现意外怀孕的情况。

如果没有生育计划，夫妻在同房时要做好避孕措施，以免出现意外怀孕的情况。如果有生育的计划，可以在排卵期内同房，能够提高受孕的概率。在日常生活中，要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，同时也要避免过度劳累。饮食上可以多吃一些富含优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。