今年19岁了，没有摩擦硬了一会就会软下来

年轻人阴茎勃起后硬度不够一会就会软下来，可能是精神压力过大、过度劳累、肾虚等原因导致的。一般需要根据病因选择合适的治疗方式。

1、精神压力过大

如果长期处于精神紧张、焦虑的状态下，会导致大脑皮层过度抑制，从而影响到阴茎勃起的中枢神经，出现阴茎勃起硬度不够的情况。一般不需要进行特殊治疗，建议患者及时调整心态，放松心情，可以多和亲人朋友沟通，也可以多听一些舒缓的音乐。

2、过度劳累

如果平时经常过度劳累，长时间熬夜，会导致身体过度疲劳，从而使身体的免疫力下降，也会影响到阴茎的勃起，出现阴茎勃起硬度不够的情况。建议平时要养成良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累，还可以适当运动，比如跑步、跳绳等，可以增强身体免疫力。

3、肾虚

如果平时性生活过于频繁，可能会导致肾虚，从而影响到阴茎的勃起，出现勃起硬度不够的情况。患者可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理，也可以多吃一些补肾的食物，比如韭菜、羊肉等。

除此之外，也可能是前列腺炎等原因导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。