产后11个月～月经不调怎么办

产后11个月~月经不调，可以通过日常调理、药物治疗、物理治疗等方式，使病症得到改善。

1、日常调理

产后11个月~月经不调可能与精神压力过大、饮食不规律等原因有关，可能会出现月经周期紊乱、月经量减少等症状。可以吃排毒养颜胶囊、益母草颗粒等药物治疗，同时可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、芹菜等富有营养的食物，提高免疫力。

2、药物治疗

如果是气血不足引起的，可以在医生的指导下，口服阿胶补血颗粒、乌鸡白凤丸等药物治疗。如果是宫寒引起的，可以遵医嘱口服艾附暖宫丸、温经汤等药物治疗。

3、物理治疗

除了药物治疗外，还可以通过针灸疗法治疗。如果出现月经推迟、腹痛等症状，可以到医院就诊治疗。

除此之外，还可以通过合理运动的方式调理，比如跑步、跳绳等，促进血液循环，增强体质。要保持规律的作息，不要熬夜，以免降低自身免疫力。