连续好几个月都是20号来月经，这次推迟了

连续好几个月都是20号来月经，这次推迟了可能是情绪不稳定、饮食不当、多囊卵巢综合征等原因引起的，需要根据病因进行治疗。

1、情绪不稳定

如果平时情绪不稳定，经常处于焦虑、紧张的状态，可能会影响体内激素水平，从而导致月经推迟。建议患者保持良好的心情，可以多听舒缓的音乐，也可以及时与家人朋友交流谈心，有利于缓解不良的情绪。

2、饮食不当

如果平时不注意饮食习惯，经常吃寒凉、生冷的食物，可能会导致宫寒，也可能会影响月经来潮。建议患者改变不良的饮食习惯，可以多吃温热的食物，如小米粥、南瓜粥等，避免吃寒凉生冷的食物，如冰淇淋、冰镇西瓜等。

3、多囊卵巢综合征

如果患有多囊卵巢综合征，可能会导致月经周期不规律、不孕、多毛等症状。患者可以遵医嘱服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，有利于缓解症状。必要时，也可以及时到正规医院通过卵巢楔形切除术进行治疗。

除此之外，也可能是卵巢早衰、宫腔粘连等原因引起的，建议及时就医治疗，以免延误病情。