大姨妈推迟怎么快点来

大姨妈一般是指月经，月经推迟可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗等方式来快点来缓解。

1、饮食调理

月经推迟可能是由于精神压力过大、饮食不规律等因素导致内分泌紊乱所造成的。此时可以通过饮食调理的方式来改善，在日常生活中可以多吃一些富含维生素的新鲜水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，并且可以多吃一些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、瘦肉等，有助于改善月经推迟的情况。

2、生活调理

在日常生活中，要注意保持规律的作息，避免熬夜，并且要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，可以适当参加户外运动，例如慢走、打太极拳等，有助于改善月经推迟的情况。

3、药物治疗

如果月经推迟的情况比较严重，也可以在医生的指导下使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物进行治疗，可以起到调经养血的功效，也可以遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物进行治疗，可以促进子宫内膜的增生和脱落，从而改善月经推迟的情况。

除此之外，也可以通过适当运动、保持充足的睡眠等方式来改善月经推迟的情况。