最后一次月经是2016.11.15号来的

通常情况下，最后一次月经是2016.11.15号来的，时间可能会有一定的误差，建议女性注意做好自身护理。

女性的月经周期通常是在21~35天，平均是在28天，如果最后一次月经是2016.11.15号，则说明月经周期是30天左右。在此期间女性的身体一般不会出现不适症状，建议女性不用过于担心，这是一种正常的生理现象。但是由于女性的月经周期可能会受到情绪、饮食等方面的影响，如果长时间处于过度紧张的状态，或者是暴饮暴食，可能会导致月经周期出现延长或缩短的情况。建议女性在日常生活中要注意保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，同时也要注意饮食健康，避免食用辛辣、油腻、生冷的食物。

另外，如果女性的月经周期出现了异常的情况，建议及时到正规医院进行检查，明确具体的病因之后进行针对性的治疗，以免延误病情。