20岁出现月经不调怎么调理

20岁出现月经不调，可以通过日常调理、药物治疗、物理治疗等方式调理。

1、日常调理

20岁出现月经不调可能是长期熬夜、精神压力过大等原因引起的，会导致体内激素分泌紊乱，从而出现月经不调的情况。建议患者保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，保持愉悦的心情，可以多听舒缓的音乐进行改善，也可以多和家人朋友交流，避免精神压力过大。

2、药物治疗

如果日常调理效果并不理想，患者也可以在医生的指导下服用乌鸡白凤丸、加味逍遥丸等药物进行治疗，有利于病情的改善。也可以遵医嘱服用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物进行治疗。

3、物理治疗

如果服用药物治疗后，症状一直无法缓解，也可以及时到正规医院，通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗，有利于促进体内血液循环，从而改善月经不调的情况。

除此之外，也可以通过心理护理的方式进行改善。如果月经不调的情况比较严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。