中老年子宫脱垂怎么办

中老年女性子宫脱垂，可以通过盆底肌锻炼、物理治疗、手术治疗等方法进行改善。子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，部分或全部脱出阴道口以外。

1、盆底肌锻炼

如果只是出现轻度子宫脱垂的情况，可以在医生的指导下进行盆底肌锻炼，比如凯格尔运动，能够增加盆底肌肉的张力，从而缓解子宫脱垂的情况。

2、物理治疗

如果患者出现轻度子宫脱垂的情况，也可以通过盆底肌锻炼进行改善，同时也可以通过使用子宫托进行治疗，有利于缓解子宫脱垂的情况。

3、手术治疗

如果患者子宫脱垂的情况比较严重，出现严重腹痛、阴道分泌物增多、排尿困难等情况，建议患者及时到正规医院，通过腹腔镜手术进行治疗，能够达到治疗的目的。

除此之外，也可以通过日常调理等方法进行改善。在日常生活中，建议患者多卧床休息，避免长时间站立或走动，以免加重病情。