这次姨妈提前了3天，而且姨妈血的颜色很浅

姨妈一般指月经。月经提前3天，而且颜色很浅，可能是正常现象，也可能是内分泌失调、子宫肌瘤等原因引起的，需要根据不同的原因进行相应的处理。

1、正常现象

如果女性只在月经来潮的前1-2天，出现上述症状，可能是正常现象，因为月经周期会受到环境、饮食、情绪等因素的影响，每个月固定的时间段来潮。所以如果没有伴随其他不适症状，比如腹痛、阴道分泌物增多等，不需要进行特殊治疗。

2、内分泌失调

如果女性精神压力过大或者长期熬夜，会导致内分泌失调，从而影响月经来潮，出现月经提前、经血颜色变浅的情况。建议患者可以通过听音乐、散步等方式缓解精神压力，也可以在医生指导下使用乌鸡白凤丸、加味逍遥丸等药物进行治疗。

3、子宫肌瘤

子宫肌瘤可能与遗传因素、性激素水平、干细胞突变等原因有关，可能会出现月经异常、阴道分泌物异常、下腹部包块等症状。建议患者可以在医生的指导下使用氨甲环酸片、左炔诺孕酮片等药物进行治疗，也可以通过肌瘤切除术进行手术治疗。

除此之外，还可能与子宫腺肌症等原因有关，建议及时就医治疗，以免延误病情。