末次月经5月4号，不知道准不准

末次月经5月4号，一般是不准确的。

如果想要清楚地了解自己的末次月经，可以通过B超检查的方法进行判断，通过观察卵泡的发育情况以及排卵时间，从而推算出排卵期，在排卵期内同房，怀孕的概率会相对比较大。如果女性的月经周期规律，排卵日一般是在下次月经来潮前的14天左右，而排卵期通常是在下次月经来潮前的第15天左右，所以末次月经5月4号，一般是无法准确知道准确时间的。

如果想要准确知道具体的排卵时间，可以通过排卵试纸进行检测，也可以到正规医院通过腹部彩超的方法进行判断，根据检查结果以及卵泡的发育情况，进行判断。

如果怀孕，建议多注意休息，避免剧烈运动，同时还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，增强身体抵抗力。另外，还要遵医嘱定期到医院进行孕检，以了解胎儿的生长发育情况。